Ljudje v sebi skrivamo svojo preteklost, pogosto mračno, težko in bolečo. Zgodi se, da včasih tonemo pod to težo preteklosti. Nezavedno, a tonemo. Tiho, počasi, vendar globoko. Vse globlje in globlje, ne da bi vedeli zakaj.
Težko je ubežati tej bolečini, če je ne predelamo, se ločimo od teh občutkov nemoči ter svobodno zadihamo. Težave, strese je potrebno v sebi predelovati sproti, si jih ne zanikati ali enostavno pozabiti, da so kdajkoli sploh obstajali in iti dalje. Kajti drugače se leta in leta bolečina samo kopiči in nabira ter nato kar iznenada naenkrat plane na dan. Pogosto v obliki različnih fizičnih oziroma telesnih simptomov, kot so glavobol, vrtoglavica, bolečina v določenih predelih telesa, visok pritisk ali padec imunskega sistema.
Ravno zaradi slednjega in tudi zaradi duševnega miru se je v težkih situacijah potrebno za hip ustaviti, pogledati vase, razmišljati o sebi in ugotoviti, kaj si sploh želimo. Kaj NAS osrečuje. Življenje si namreč v veliki meri ustvarjamo sami s svojimi mislimi, dejanji in navsezadnje željami.
Marsikdo se vpraša, kako vendar predelati boleče stvari, dogodke? Ko se nekdo znajde v objemu težke življenjske preizkušnje, je to težko, zelo težko. Na prvi pogled skoraj nemogoče. A vsak človek ima svoj način, s pomočjo katerega se spoprijema z bolečino. Nekateri se "vržejo" v hrano (sladkarije in ostalo manj zdravo hrano) in tako želijo zapolniti svojo notranjo čustveno praznino. Drugi se sproščajo s športnimi aktivnostmi, glasbo, z nenehno menjavo spolnih partnerjev ali pa še s katerimi manj konstruktivnimi dejavnostmi. Z nekaterimi omenjenimi početji želimo le odložiti predelavo bolečih spominov, medtem ko določene aktivnosti pozitivno pripomorejo k prebolevanju.
V težkih trenutkih se lahko zaupamo našim najbližjim - družinskim članom, dobrim prijateljem oziroma nekomu, ki mu dovolj zaupamo in s katerim se prijetno počutimo. Morda komu izmed vas pomaga tudi prebiranje kakšne knjige/priročnika na ustrezno tematiko, s katero se trenutno soočate. Le-teh je dandanes že res veliko in lahko vsakdo najde kaj primernega zase. Sama se poslužujem tudi kakšnih pozitivnih misli, ki si jih napišem na vidno mesto in me tako vedno spodbujajo ter mi vlivajo upanje.
Pomembno je, da sami sebi posvetimo dovolj časa zase, razmišljamo na tak način, da se je nekaj slabega že moralo zgoditi z določenim razlogom in da smo se iz takšne situacije, preizkušnje nekaj dragocenega naučili. Iz lastnih izkušenj se moramo nekaj naučiti, da ne ponavljamo starih napak in se vrtimo v začaranem krogu obžalovanja, jeze, žalosti in razočaranja.
Življenje si moramo znati polepšati, si ga poenostaviti, saj je samo po sebi prav takšno. Le mi sami si ga ponavadi otežujemo, se velikokrat obremenjujemo z nepomembnimi vsakodnevnimi stvarmi in skrbmi. Znati moramo presoditi, kaj je v našem življenju zares pomembno, v kaj se splača vlagati svojo energijo, čas in voljo. Nesmiselno je namreč izgubljati čas za ljudi, ki tega niso vredni ali se obremenjevati s stvarmi, ki dejansko niso bistvene za naše življenje!
Pa prijeten dan vsem :)
Tanja
